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foto trx

El entrenamiento en suspensión TRX también está pensado para trabajar los músculos estabilizadores o fijadores (aquellos que permiten mantener una postura correcta cuando se realiza un ejercicio). Esto hace que el riesgo de lesiones sea menor, sobre todo en las personas que siguen rutinas de entrenamiento con ejercicios de fuerza de repetición. El TRX también ayuda a adelgazar. Esto es debido a que obliga a trabajar a diferentes grupos musculares, lo que hace que aumente su tamaño y la frecuencia cardíaca para poder cubrir el ejercicio y con todo ello, el requerimiento de energía y de calorías.

GYM FITNESS CHILE

GymClub Fitness Chile  Iniciamos una nueva alternativa en el fitness, nuestro gimnasio está enfocado en la innovación del mejoramiento  de la calidad de vida del trabajador  y la familia , por cual el fitness grupal es éxito de todo este conjunto de actividades.

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